Envie de bouger, vous renforcer et vous dépasser tout en prenant du plaisir ?

Le Run & Pilates est fait pour vous.

Pendant 1 heure 15, Amandine vous guide à travers un cours complet qui allie travail en profondeur et cardio. La séance débute par 40 à 45 minutes de Pilates, pour renforcer le corps, améliorer la posture et se reconnecter à ses sensations. On enchaîne ensuite avec 35 à 40 minutes de running, pour se challenger, se dépenser et terminer sur une belle énergie.

Les enchaînements sont progressifs, accessibles à tous, et l’ambiance est motivante du début à la fin.

Ici, pas de pression ni de niveau requis : chacun avance à son rythme, on se dépasse, on bouge et surtout, on prend du plaisir ensemble.

La séance permet de se renforcer, de se défouler, de booster son mental et de repartir avec une vraie sensation de bien-être.

Date : Samedi 11 avril

Heure : 10h30

Durée : 1h15

Lieu : 41 rue du Port, Mâcon 71000

Prix : 18€

Offrez-vous une matinée alliant mouvement, glow et convivialité au studio MyFitRoutine.

10h – 11h : Pilates avec Mélissa

Une séance douce et efficace pour réveiller le corps, activer les muscles profonds, améliorer la posture et booster votre énergie.

11h – 12h30 : Atelier Skin Care avec Camille (French Beauty Cam)

Un atelier pratique sous forme de véritable soin : apprendre les bons gestes, comprendre les produits, adapter sa routine et découvrir les bases du drainage facial pour un glow naturel.

Inclus :

• Matcha ou boisson détox
• Petites douceurs à partager
• Ambiance intimiste et bienveillante

Places limitées.

Date : Dimanche 12 avril
Heure : 10h

Durée : 2h30
Lieu : Studio Myfitroutine :41 rue du port, Mâcon 71000
Prix à partir de : 55,5€

Envie de bouger, vous challenger et progresser sans pression ?

Le Fractionné est fait pour vous.

Pendant 1 heure, Aurélien vous guide à travers une séance sur piste accessible à tous, pensée pour vous faire progresser à votre rythme. Le fractionné alterne des phases d’effort et de récupération, idéal pour travailler son cardio efficacement tout en restant ludique.

Les exercices sont adaptés à chaque niveau, l’ambiance est motivante et l’énergie du groupe vous pousse à donner le meilleur de vous-même.

Ici, pas besoin d’être un coureur confirmé : on vient comme on est, on teste, on avance et surtout, on prend du plaisir en bougeant.

La séance permet de se dépasser, de gagner en confiance, de se dépenser et de repartir avec une vraie sensation d’accomplissement.

Date : Samedi 26 avril
Heure : 11h00
Durée : 1h
Lieu : Complexe Champlevert – Stade Émile Vannier, Mâcon 71000
Prix : 9,50 €

Places limitées à 25 personnes.

Le Run Club tous les lundis du mois à Mâcon, encadré par Aurélien.

Ouvert à toutes et à tous, quel que soit ton niveau ou ton expérience en course à pied. Que tu sois débutant(e), coureur(se) occasionnel(le) ou déjà régulier(e), l’objectif est simple : courir à ton rythme, progresser ensemble et partager un moment sportif dans une ambiance conviviale et motivante.

Les séances sont encadrées par Aurélien, coach diplômé, qui adapte les exercices et propose des conseils personnalisés afin que chacun évolue en confiance et en sécurité.

Un rendez-vous dynamique pour bouger, respirer, se challenger et créer du lien.

Dates : Chaque lundis
Heure : 19h00
Lieu : Esplanade Lamartine, Mâcon

Prix : Gratuit